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自分なりの儀式を決める

受験勉強では自分なりの儀式を決めるのも気持ちが高まることがあります。
儀式といっても大げさなものではなく、例えば気合を入れるためにハチマキをするとか、勉強の前に一口チョコレートを食べたり、コーヒーを飲むなどでもいいですね。
目標を声に出して自分に言い聞かせてもいいでしょう。
お守りなどを目の前においてもいいし、験担ぎもいいですね。
ただしあくまでもプラス思考になる儀式を取り入れましょう。
勉強を始める前に好きな音楽を聴くなどでもいいでしょう。
何かをすることで、これから集中して受験勉強を始めることを再認識することで、気持ちも切り替わります。
好きなものを食べてもいいし、リラックスできる香りを嗅ぐのもいいですね。
内容はどんなものでも構いません、自分でリラックスできたり集中力を高めることができる方法を探してみましょう。
絶対に行わなくてはいけないというわけではありませんが、何かをすることで気持ちを切り替えやすくなります。


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